Enligt Riksidrottsförbundets forskning och kampanj ”Min andra idrott” blir du bättre på idrott genom att utöva flera. Förutom psykologiskt positiva effekter bidrar en allsidig träning till bättre utveckling, lägre skaderisk och ökad motivation till att fortsätta träna livet ut.
 
Oavsett om du tränar för att bli duktigare, må bra, ha roligt eller att träffa kompisar så finns det alltid en bra anledning till en ”andra idrott”.
 
Elitidrottare vittnar bland annat om att det var just variationen av idrotter som skapade glädje tidigare i karriären. Se exempelvis NHL-spelaren Victor Hedman berätta om sina erfarenheter i videon nedan.
 
Fördelarna med att inte behöva tvingas välja idrottsinriktning tidigt i livet är många och går inte att bortse från – men vad du än väljer så är det viktigt att ha kul på vägen!
 

 
☛ Läs gärna mer om kampanjen ”Min andra idrott” hos Riksidrottsförbundet.