Enligt Riksidrottsförbundets forskning och kampanj ”Min andra idrott” blir du bättre på idrott genom att utöva flera. Förutom psykologiskt positiva effekter bidrar en allsidig träning till bättre utveckling, lägre skaderisk och ökad motivation till att fortsätta träna livet ut. Oavsett om du tränar för att bli duktigare, må bra, ha roligt eller att träffa kompisar så finns det alltid en bra anledning till en...
